嫩肉粉，要想知道嫩肉粉到底對人體有沒有危害，我們首先要了解肉是怎樣“變嫩”的。
2019-04-11 21:14:45
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一提到食品添加劑，許多人會不由自主的產生恐懼心理，覺得一旦吃了含有食品添加劑的食品，就會危害身體健康。其實，一般來說，不違規、不超量超范圍地使用食品添加劑，食品是安全的。
例如味精，由于長期以來，被一些自媒體“妖魔化”，導致人們“談味精色變”，但其實，食用味精是沒有問題的。
而今天所要提到的另一種食品添加劑，就是嫩肉粉。
嫩肉粉，到底是魔鬼還是天使？
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在人們對現代食品的質疑聲中，“嫩肉粉”也是其中一種讓人疑竇叢生的食品添加劑。一方面，“嫩肉粉”能讓很老很干的肉變得嫩滑；另一方面，現在不少人都對這種“非傳統”的東西到底會不會對人體帶來危害感到疑惑，包括我們廚師。
因此，要想知道嫩肉粉到底對人體有沒有危害，我們首先要了解肉是怎樣“變嫩”的。
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肉是怎樣“變嫩”的
人們之所以感覺到肉質“老”，是因為其中含有機械強度高的蛋白質在作怪，如膠原蛋白等。但是在把肉加熱煮熟的過程中，這些蛋白質便會變性甚至水解，失去機械強度而變“軟”。
不過，因為通過加熱來實現讓肉質變軟的效率并不高，所以人們就想到，如果能用某種物質把這些蛋白分解掉，那么肉就會變“軟”變“嫩”了。
而這種東西，就被稱為“致嫩劑”。
從生物學的角度來說，分解蛋白質最有效的東西是蛋白酶，它可以把蛋白質斷開，而自然界存在的蛋白酶非常多，比如人體內就有胃蛋白酶、胰蛋白酶等。理論上講，任何蛋白酶都可以用來處理肉，從而實現“嫩肉”的目的。
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“致嫩劑”是什么東西
“致嫩劑”在市面上有各種各樣的產品，目前使用最廣泛的致嫩劑有效成分是木瓜蛋白酶，此外還有淀粉等。
木瓜蛋白酶負責把肉里的蛋白質分解，而淀粉用來給肉“碼芡”，并附著于肉的表面，加熱時淀粉變性交聯，形成一層薄膜包裹在肉的表面，以減少水分流失，這樣也能讓肉“嫩滑”。
數百年前，南美土著人就發現，割開未成熟的木瓜，會有乳液流出，而這種乳液，可以讓難以煮爛的肉變“嫩”。從這個意義上說，以木瓜蛋白酶為基礎的“致嫩劑”有上百年的使用歷史。到了近代，人們又從木瓜的乳液里分離出了其中的有效成分——木瓜蛋白酶。
相對于其它蛋白酶，木瓜蛋白酶的穩定性更好。一般的蛋白酶都比較“嬌氣”，對工作環境要求比較高，酸堿度不合適就失去工作能力，溫度不合適也罷工。而木瓜蛋白酶則比較“皮實”，酸性環境、堿性環境甚至在相當高的溫度下，都還能兢兢業業地工作。
比如菠蘿蛋白酶，在國外已經得到比較廣泛的應用。不過相對于木瓜蛋白酶來說，菠蘿蛋白酶比較“嬌氣”，對工作環境的酸堿度和溫度要求都比木瓜蛋白酶高，到了65℃以上就會失去工作能力，而木瓜蛋白酶在90℃的環境里都還有相當強的戰斗力。
有上百年的使用歷史，又是來自于木瓜這樣的“純天然”食材，所以人們自然而然就相信它對人類很“友好”。在世界各地，尤其是中國，木瓜蛋白酶幾乎是食品工業中使用最為廣泛的蛋白酶。
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嫩肉粉的成分與作用
嫩肉粉，又稱松肉粉，是一種能使動物性原料軟嫩滑潤，同時又不損傷肌纖維彈性的佐助料，呈白色粉末狀。它的主要成分，是從番木瓜中提取的疏松劑木瓜蛋白酶。
從這個角度來說，嫩肉粉是一種純天然制品，適量使用不會給健康帶來不良影響。
嫩肉粉的主要作用，在于利用蛋白酶對肉中的彈性蛋白和膠原蛋白進行部分水解，使肉類制品口感達到嫩而不韌、味美鮮香的效果。
它能將動物類原料結締組織、肌纖維中的膠原蛋白及彈性蛋白適當分解，使部分氨基酸之間的連接鍵發生斷裂，從而破壞它們的分子結構，大大提高原料肉的嫩度，并使其風味得到改善。
但一些廚師對它仍然心存顧忌，誤認為它是一種化工產品，不利于人體的健康，故在實際應用中能少則少、能不用則不用，結果讓它蒙上了不白之冤。
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嫩肉粉的安全性
在未成熟的木瓜乳液中，含有豐富的木瓜蛋白酶，將這種乳液收集起來，放于容器中，再放入烘干箱里烘干，將烘干的白色塊狀物，用搗碎機搗成干燥粉末，然后加適量賦形劑（如淀粉）稀釋，裝瓶或裝塑料袋，這種木瓜蛋白酶粗制品，經檢驗合格，即可用“嫩肉粉”等商品名出售。
我國將番木瓜蛋白酶作為嫩肉粉，雖然起步較晚，但是進步很快。由廣州市園藝植物蛋白食品廠出品的嫩肉粉，配料為：淀粉、木瓜蛋白酶；用途為：能使肉類松嫩可口易吸收，提高營養價值，可節省60%烹飪時間和燃料。
因此，嫩肉粉的優點不僅在嫩化效果上，而且安全、無毒、衛生。它實際上是將蛋白質在人體內的水解作用提前進行，提高蛋白質轉化率及利用率，增加了營養價值。同時，不產生任何異味，并能提高肉類的色香味。-
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嫩肉粉使用注意事項
在嫩肉粉的使用過程中，同樣有些細節需要加以注意，才能達到事半功倍的效果。
其一是嫩肉粉中所含木瓜蛋白酶的最佳作用溫度為65℃，超過了80℃便會失去活性。
其二是需給嫩肉粉足夠的作用時間，即碼即烹菜肴，就難以達到嫩化效果。
其三是嫩肉粉的添加量并非越多越好，如果原料過分分解，則不利于肉品成形。-
另外，嫩肉粉并非適用于所有肉類制品，在肌肉老韌、纖維較粗和含水量較低的肉中添加，可使肉質變得柔軟多汁；但若在含水量較高、肉質細嫩的魚、蝦中使用，則會適得其反。
嫩肉粉的科學使用方法：
1.嫩肉粉的用量應以原料重量的0.5%～1%為宜。
2.使用嫩肉粉時，應先將其溶于適量的清水后，再投入原料中，切不可將其直接撒入原料里，因為那樣不易拌和均勻。也可將嫩肉粉直接加入醬油或調味汁中，再放入肉塊、肉片里拌勻。
3.雖然嫩肉粉對原料產生作用需要一定的時間，但一般在常溫下靜置15分鐘即可。若時間過長，有可能致使原料失去彈性；若時間過短，又起不到嫩化的效果。
4.如果急于烹調，可將溶有嫩肉粉的溶液與肉類原料混合后，放在60℃左右的環境下，以加快嫩肉粉中木瓜蛋白酶分解肉類蛋白質的速度，大約放置5—8分鐘，即可用來烹調。
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其它致嫩方法
當然，使用嫩肉粉與否，完全取決于廚師的個人意愿，肉類致嫩的方法，也不只有使用嫩肉粉一途，如敲、拍、排刀等方法，也具有一定的致嫩效果。
下面，就給大家介紹數種不使用嫩肉粉，也能讓肉類嫩化的方法。
1、敲打法
把肉切成所需厚度的大片，用肉錘有齒的一面反復捶打肉片，以破壞其肌肉組織，直至用手觸摸感到肉質已經變得松軟即可。
2、拍打法
把肉切成所需厚度的大片，鋪平在砧板上，用刀身大力拍打肉片。拍落時，手的角度先直下，當接觸到肉片的時候，再向外，也能破壞肉片的肌肉組織。
3、排刀法
把肉切成所需厚度的大片，鋪平在砧板上，用刀背反復剁在肉片上，使其肌肉組織斷裂，從而變得松軟。
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4、啤酒法
取凈牛里脊肉5千克，改刀后加啤酒200克，攪打上勁，然后加清水250克，朝一個方向打上勁，再加鹽30克，雞精、美極鮮醬油各8克，蠔油5克，采用抓的方法至牛肉充分吸收水分，抓約5分鐘至手感發粘，繼續抓至吸干水分，感覺干濕度適中后，加入雞蛋清3個拌勻，加入生粉150克，放入盒子內，鋪上一層色拉油，放入冰箱冷藏3-4個小時。
注：啤酒分為11度、9度、10.5度，度數越高，致嫩效果就越好。
5、紅酒法
新鮮牛里脊250克，切成大粒后，先加入紅酒50克腌制5-6小時，然后加入鹽、黑胡椒粉進行攪拌，最后撒入生粉拌勻，用色拉油封面，入冰箱冷藏，用時取出。
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6、蘇打水法
①牛里脊肉500克清洗干凈，吸干水分，將牛肉放入冰箱內，冷藏1小時。
②冷凍后的牛肉加入蘇打水100克，輕微攪拌后用保鮮膜密封，入冰箱冷藏1小時。
③取出牛肉，改成需要的形狀，再加入10克蘇打水，輕微攪拌后用保鮮膜密封，入冰箱冷藏半小時。
④再取出牛肉，加入20克蘇打水、100克清水，充分攪打，直至肉質將水分吸收，用保鮮膜密封，繼續入冰箱冷藏1小時。
⑤取出牛肉，加入鹽、味精、生抽各5克，生粉30克，雞蛋清1個，老抽3克，繼續攪打上勁，用色拉油封面，入冰箱冷藏2-3小時即可。
7、鮮姜汁法
取500克牛里脊肉切成片，加100克鮮老姜榨的汁，腌制約35分鐘，然后沖水10分鐘，控干水分后加鹽8克、味精10克、雞蛋清1只、牛肉粉2克拌勻，放入雞蛋清20克拌勻，最后用生粉20克拌勻，表面封色拉油，入冰箱冷藏5-6個小時。
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8、木瓜汁法
①牛仔骨2500克自然解凍后沖水1小時，切成需要的塊，吸干水分。
②鍋入沸水3千克，下入香葉100克大火燒開，用小火熬煮5分鐘，離火后過濾、放涼。
③取盆內加入面粉、生粉各20克，牛肉粉10克，雞精、黑椒粉、鹽各5克，五香粉2.5克，花生醬50克，雞蛋清15克，老抽、木爪汁各30克，抓拌均勻。
④將牛仔骨放入，撈拌均勻，靜置15分鐘后，分兩至三次倒入熬好的香葉水300克，邊倒邊攪打，直至牛仔骨將香葉水全部吸收。
⑤將攪打后的牛仔骨用保鮮膜封好，放入冷凍冰箱內冷凍1小時，用時取出。
而雞肉和豬肉的致嫩方法基本一樣，以豬肉為例：取豬肉1千克洗凈，切成需要的形狀，加入鹽、味精各10克，雞蛋清1個，濕淀粉20克，木瓜汁、黃酒各5克抓拌均勻，略微腌制即可。
嫩肉粉，到底是魔鬼還是天使？
作為廚師，我們需要多一點了解食品科學，對于食品添加劑，我們應該理性、正確地看待，不能人云亦云。