味精不能亂放!這些調味料你放對了嗎?【重慶最有名的火鍋底料】
2018-06-09 08:56:36
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醬油——出鍋之前
醬油在鍋里高溫久煮,會破壞其營養成份并失去鮮味,因此應在即將出鍋之前才放醬油。
鹽——先后有講究
用豆油、菜籽油做菜,為減少蔬菜中維生素的損失,一般應炒過菜后再放鹽。
用花生油做菜,由于花生油極易被黃曲霉菌污染,故應先放鹽炸鍋,這樣可以大大減少黃曲霉菌毒素。
用葷油做菜,可先放一半鹽,以去除葷油中有機氯農藥的殘留量,而后再加入另一半鹽;在做肉類菜肴時,為使肉類炒得嫩,在炒至八成熟時放鹽最好。
醋——下鍋后
燒菜時如果在蔬菜下鍋后就加一點醋,能減少蔬菜中維生素C的損失,促進鈣、磷、鐵等礦物成份的溶解,提高菜肴營養價值和人體的吸收利用率。
酒——溫度最高時
燒制魚、羊等葷菜時,放一些料酒可以借料酒的蒸發除去腥氣。因此加料酒的最佳時間,應當是烹調過程中鍋內溫度最高的時候。
此外,炒肉絲要在肉絲煸炒后加酒;燒魚應在煎好后加酒;炒蝦仁最好在炒熟后加酒;湯類一般在開鍋后改用小火燉、煨時放酒。
味精——出鍋前
當受熱到120℃以上時,味精會變成焦化谷氨酸鈉,雖然不會致癌,但會失去鮮味。因此,味精最好在炒好出鍋前加入。
糖——先糖后鹽
在制作糖醋鯉魚等菜肴時,應先放糖后加鹽,否則食鹽的“脫水”作用,會促進蛋白質凝固,難于將糖味吃透,從而造成菜肴外甜里淡,影響其味道。